Jag får ofta frågan om jag äter frukost innan jag tränar på morgonen. Och ja, det gör jag! På vardagarna är det främst styrketräning som gäller, och för att jag ska prestera som bäst behöver jag frukost i magen. Men bara för att det fungerar bäst så för mig, betyder ju inte det att frukost innan träning är optimalt för just dig. Testa dig fram! Skulle dock rekommendera att äta frukost innan styrketräning och tuffa konditionspass, går du en PW på morgonen kan du absolut köra innan frukost.