Precis som jag trodde - jag ångrar det jag skrev igår. Har träningsvärken från helvetet i benen alltså! Knappt att jag kom upp från sängen imorse, haha. Tips till er alla; istället för att jaga vikter på gymmet (dvs lyfta så tungt som möjligt), glöm inte bort tekniken och kör lååångsamt! Då lovar jag er grym träningsvärk dagen efter.
Körde ju som sagt lite lättare vikter på squatsen (utöver de vanliga 90grader) där jag gick ner riktigt djupt och fick verkligen kämpa för att komma upp!
Idag vaggar jag fram och hatar att jag behöver gå och kissa var femte minut, att jag bor på fjärde våningen och att gymmet har grymt många trappor haha.


Nåja. Blev ett axel- och magpass på gymmet tidigare idag. Gick helt okej! Slängde in lite bröstövningar också, då jag verkligen älskar att köra bröst! Vilken muskel tränar ni helst, och vad är favoritövningen? Min är bänkpress.