Veckans träning - v 17
Måndag: 30min crosstrainer, styrka för rygg, biceps
Tisdag: VILA
Onsdag: 31min löpning, styrka för ben, rumpa
Torsdag: 30min crosstrainer, styrka för bröst, triceps, axlar, mage
Fredag: 100min crosstrainer
Lördag: 30min crosstrainer, styrka för rygg, biceps
Söndag: 80min löpning
Sammanlagd träningstid: 11.5timmar

Jag är nöjd med veckans träning! Även om jag haft veckor där jag tränat mer, men vad spelar det för roll? Det är ju kvalitén på träningen som räknas - inte kvantiteten. Denna vecka har jag fått till riktigt bra pass och fått träningsvärk efter varenda ett, vilket jag inte brukar få på överkroppen. Så det känns toppen!
Kommentarer
♥ lina
duktigt jobbat!!
Svar:
evelaan.blogg.se